La mauvaise hygiène de vie fait que beaucoup de gens se plaignent du mal de dos au quotidien. Les mauvaises postures entreprises par certains peuvent parfois avoir des conséquences majeures sur leur bien-être ! Pour y remédier, la majorité prend des antidouleurs à longueur de journée sans tenir compte des effets indésirables et nuisibles que ces médicaments peuvent avoir sur leur santé. Voici ici un remède miracle extrait de la médecine chinoise, utilisé depuis plus de 500 décennies réadapté en un tapis d’acupression.
Pourquoi utiliser un tapis d’acupression ?
Le tapis d’acupression dispose d’une millième de picots qui fonctionnent de la même manière qu’en acupuncture ; ça consiste à exercer une pression sur des points précis sur le corps, à fin de stimuler les différentes terminaisons nerveuses et de soulager des douleurs internes, qui peuvent parfois être très loin du point de pression tels que :
- Maux de dos.
- Douleurs cervicales.
- Raideur du cou.
- Raideur musculaire.
- Mauvaise circulation de sang.
- Règles douloureuses.
- Maux de tête / migraine.
- Fatigue.
- Dépression.
- Sciatique.
- Troubles digestifs.
En utilisant le tapis régulièrement, il vous permettra de :
- Renforcer votre système immunitaire.
- Avoir une bonne circulation d’énergie.
- Vous débarrasser des tensions.
- Améliorer la circulation du sang.
- Améliorer votre sommeil.
- Augmenter votre énergie intérieure (vitale).
- Vous relaxer et vous débarrasser de toute pression externe.
Et pas que ça ! Cliquez ici tapis-acupression.xyz pour avoir plus de détails.
Comment lutter contre le mal de dos avec un tapis d’acupression ?
Prenez un verre d’eau avant l’utilisation du tapis d’acupression, ça permettra à votre corps de mieux se purifier en éliminant les toxines. Pour ce faire :
Se mettre sur le tapis
Vous pouvez poser le tapis sur le sol, une table de massage ou sur n’importe quelle surface rigide et plate. Allongez-vous dessus de façon à ce que vous soyez confortablement installé ; les picots doivent impérativement couvrir toute votre surface dorsale.
Comme vous pouvez vous en douter, les picots ne sont pas sans effet quand vous vous allongez sur le tapis ; les picotements sont le plus souvent ressentis par les personnes qui ont une peau sensible ! Pour y remédier, vous pouvez tout simplement y mettre un tissu assez fin sur le tapis avant de vous y allonger, ça n’affectera en rien l’efficacité du soin.
Travailler la respiration
La respiration est importante ! Elle va vous aider à atténuer la sensation de picotement du tapis, et vous aidera aussi à trouver une certaine sérénité suivie d’une sensation de bien-être loin de toutes autres sensations de stress et de mal-être ; votre corps produira progressivement l’endorphine et l’ocytocine dite hormone du bonheur, une certaine euphorie pendant ou après l’exercice sera au rendez-vous !
Afin d’avoir une bonne respiration, on vous conseille de suivre une méditation guidée. Ça vous fera un double soin ! Le tapis pour les maux physiques, et la méditation pour les maux spirituels.
La durée
Vous pouvez y rester autant que vous voudrez ! Il n’y a pas de restrictions en ce qui concerne le temps de l’exercice. Vous pouvez même siester dessus, il ne représente aucun danger.
Il faut noter que les picots peuvent vous laisser quelques traces, ne vous inquiétez pas ! Elles partiront après quelques heures.